Sjelero på FAVN

Kakao, Yoga Nidra og Lydhealing

Velkommen til en kveld der vi fyller på med skikkelig sjelero.
Tema for kvelden er dyp jording, for kropp, sinn og sjel.
Sammen inviterer vi deg til to timer der du kan senke skuldrene, lande etter dagen og komme mer hjem i kroppen.

Vi starter med seremoniell cacao, før Hanne leder deg gjennom myk somatisk yoga. Gjennom rolige bevegelser får du tid til å kjenne etter, slippe spenninger og komme mer til stede i kroppen.

Deretter guider Marie deg inn i en dyp Yoga Nidra. Det er en hvilende meditasjon hvor du får synke enda dypere inn i ro og hvile.

Til slutt avslutter vi med lydhealing med gong og syngeboller, hvor du bare kan ligge godt på matta, ta imot og la lyden og vibrasjonene fylle rommet og kroppen.

Du kan glede deg til:

* myk og somatisk yoga
* seremoniell cacao
* dyp hvile gjennom Yoga Nidra
* en spennende reise med gong og syngeboller
* mer ro, tilstedeværelse og kontakt med kroppen
* et varmt fellesskap

Det viktigste vi ønsker at du skal ta med deg fra denne kvelden, er en følelse av ro og trygghet i kroppen.

For kroppen din er grunnmuren du møter livet fra. Når du er mer til stede i deg selv og kroppen er i bedre balanse, blir det lettere å kjenne hva du trenger, ta gode valg og være mer til stede i livet, i stedet for bare å få hverdagene til å gå rundt.

Du er utrolig verdifull, og vi trenger deg i balanse.

Om Hanne
Hanne er eier og leder av FAVN Yogastudio, og jobber med yoga, somatisk bevegelse og lyd. Hun er Kundalini-yogalærer og bruker blant annet gong som en del av arbeidet sitt. Hun er opptatt av å skape et trygt rom der du kan lande i kroppen, roe ned og komme mer i kontakt med deg selv.

Om Marie
Marie Killerud står bak Sjelero og podkasten Sjelero med Marie Killerud. Der deler hun meditasjoner, healing og samtaler om intuisjon, selvutvikling og det å leve mer i kontakt med seg selv. Som intuitiv coach, healer og mentor jobber hun holistisk og somatisk. Hun bruker også Human Design for å hjelpe mennesker fra stress og uro til mer ro, klarhet og kontakt innover. Målet er å støtte dem i å skape suksess på sin måte, gjennom sitt unike design, og leve et mer meningsfylt liv.

Vi gleder oss til å være sammen denne ettermiddagen!

Varm hilsen fra Hanne og Marie